Между спортом и йогой есть принципиальная разница. Смысл спорта в соревновании, то есть в выяснении кто быстрее, дальше, сильнее, выносливее, техничнее и так далее. Подобное соревнование это инстинктивная программа, оставшаяся нам от наших хвостатых предков и основана она на иерархическом инстинкте. Мы только немного "облагородили" эту программу нашим разумом. Отсюда роль тренера в спорте можно кратко сформулировать "давай я научу тебя, как делать, чтобы опередить того и этого, а лучше всех сразу".
Йога это работа с сознанием через ощущения своего тела. Фокус внимания в йоге направлен не вовне, а внутрь человека и в этом плане йога противоположна иерархическому инстинкту. Любая попытка сравнивать себя с кем-то (с инструктором, соседом по коврику, с фото или видео в соцсетях) в чем-бы то ни было (глубина наклона, угол прогиба, время фиксации в асане) сразу уводит йогу в сторону спорта. Йога это не закладывание ноги за ухо (хотя тоже полезный навык для раскрытия тазо-бедренного сустава), это умение слушать себя. С нашей точки зрения, цель инструктора йоги не столько показать ученикам асаны, сколько дать упонять, на какие ощущения внутри себя нужно обращать внимание.
На самом деле слушать себя сложно. Подчас гораздо сложнее, чем развить гибкость того или иного сустава. Чтобы практиковать йогу, человек должен найти точки отсчета внутри, а не вовне. И уже на этих точках отсчета двигаться вперед.
Присоединиться к занятиям вы сможете в студии йоги в Зябликово на метро Шипиловская и Красногвардейская .
