4.09.2018

Кто я в этом мире?

«Познай самого себя (др.-греч. Γνῶθι σεαυτόν)» - было написано на стене храма Аполлона в Дельфах, где пророчествовала пифия. Познавать себя можно по разному, в том числе и задавая себе вопрос: «Кто я»? подробнее>>

8.06.2018

Йога и боль.

Больно, даже не так - ОЧЕНЬ БОЛЬНО! Это и были мои впечатления от занятий йогой более двух десятилетий назад.... подробнее>>

28.05.2018

Зачет в интересном положении

Наступление беременности – дело не совсем предсказуемое. Я забеременела на третьем курсе института и к летней сессии уже была на седьмом месяце... подробнее>>

18.02.2017

Мужчины и женщины в йоге. Психика

Нам, как инструкторам по йоге и рукопашному бою, приходится работать как с женщинами, так и с мужчинами. Понятно, что представители сильного и слабого полов отличаются не только первичными и вторичными половыми признаками...... подробнее>>

9.02.2017

Мужчины и женщины в йоге. «Физика»

Статья о разнице в физическом строении мужчин и женщин теперь на сайте... подробнее>>

5.02.2017

Про инструкторов и нижнее дыхание.

Статья о нижнем дыхании и некомпетентности инструкторов теперь на сайте... подробнее>>

28.01.2017

Подрастающее поколение

Жизнь продолжается и на подходе поколение нового века. Как нам воспитать детей так, чтобы не повторять сделанных ошибок? Мы вывели для себя несколько правил...подробнее>>

17.12.2013

Тренировка силы воли

В Советском Союзе очень торпедировали понятие воля, а тренировать ее предлагали с помощью аутотренинга. Понятия "должен", "надо", "обязан" прочно вошли...подробнее>>

22.10.2013

Сила воли в жизни и йоге

Вся жизнь состоит из непрерывной цепочки поступков. Но чем руководствуемся мы, выбирая тот или иной поступок, то или иное действие....подробнее>>

15.06.2013

Пищеварение как оно есть. Часть III. Питательные вещества.

Пищевые вещества содержатся в пищевых продуктах, имеющих животное и растительное происхождение...подробнее>>

18.05.2013

Пищеварение как оно есть. Часть II. Голод, насыщение, аппетит.

В результате пищеварения и всасывания продуктов переваривания в организме поддерживается относительно постоянный уровень питательных веществ...подробнее>>

12.04.2013

Пищеварение как оно есть. Часть I

Для нормальной жизнедеятельности организму необходим пластический и энергетический материал. Из пластического материала идет построение клеток...подробнее>>

20.03.2013

Как побороть гнев с помощью йоги?

Обычный человек живет неосознанно. И только будучи затянутым жизненным водоворотом, спохватывается и начинает хоть как-то анализировать собственную жизнь...подробнее>>

31.01.2013

Как избавиться от жира или физиологический расход энергии. Часть 3.

Как избавиться от лишнего веса? Расщепление жиров. Параметры тренировки...подробнее>>

16.10.2012

Как избавиться от жира или физиологический расход энергии. Часть 2.

Как избавиться от лишнего веса? Максимальное потребление кислорода...подробнее>>

14.08.2012

Как избавиться от жира или физиологический расход энергии. Часть 1.

Как избавиться от лишнего веса? АТФ, анаэробные и аэробные энергосистемы...подробнее>>

02.01.2012

Памятка для начинающих. Правило 3

О чем должен знать приступающий к йоге, и помнить давно йогу практикующий адепт? Всего лишь о трех вещах.Правило 3...подробнее>>

11.12.2011

Памятка для начинающих. Правило 2

О чем должен знать приступающий к йоге, и помнить давно йогу практикующий адепт? Всего лишь о трех вещах.Правило 2...подробнее>>

17.11.2011

Памятка для начинающих. Правило 1

О чем должен знать приступающий к йоге, и помнить давно йогу практикующий адепт? Всего лишь о трех вещах. Правило 1...подробнее>>

26.10.2011

Секс в йоге

Для чего нужен секс? Если отвечать на вопрос правильно...подробнее>>

3.09.2011

Йога и красота

Красивыми хотят быть подавляющее большинство. Но что такое "быть красивым"?..подробнее>>

16.02.2011

Парная йога

Парную йогу часто ассоциируют с подвидом тантра йоги, т.е. плотно...подробнее>>

10.11.2010

Индивидуальные занятия

Индивидуальны занятия йогой это...подробнее>>

23.09.2010

Йога для начинающих

Вы чувствуете потребность и необходимость заняться собой всерьез..подробнее>>

25.05.2010

Йога для взрослых

Сказок о йоге сложено не меньше, если не больше, чем о боевом..подробнее>>

25.05.2010

Женщина и спорт

Любому человеку, вне зависимости от возраста и пола, свойственно..подробнее>>

25.05.2010

Женская самооборона

Каждому человеку хочется, чтобы признавали его достоинства. Особенно..подробнее>>

25.05.2010

Энергетика I

Про энергию ци, ки или прану (кому как привычнее) сказано..подробнее>>

25.05.2010

Энергетика II

ИНЬ-ЯН - эмблема широко известная, являющаяся в настоящее..подробнее>>

25.05.2010

Энергетика III

Выше мы рассматривали энергетику с точки зрения конкретного..подробнее>>