О нас и о студии йоги в Зябликово.

Студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Борисово, Красногвардейская, Марьино, хатха йога в Москва-Сити

Приятно познакомиться, Дмитрий и Наталья Медведевы. Начали заниматься йогой почти одновременно в 1996 году. Первые годы пытались заниматься йогой вместе, но быстро поняли, что очень разные, как физически, так и психологически. Долго спорили о том, чья йога лучше. Сходились и расходились (в плане тренировок по йоге), ссорились и мирились (характер у обоих еще тот!), пока не пришли к простому и естественному выводу, что практика йоги у каждого своя и должна быть ориентирована на конкретного человека, учитывать его особенности и индивидуальность.

Теперь, спустя 20 лет, у нас сложилась как бы одна хатха йога, но в двух вариантах. Иногда мы шутим, что у Натальи - ха йога (жесткий, мужской вариант), а у Дмитрия - тха йога (более мягкий, женский вариант). Что совсем не означает, что мужчины должны ходить только к Наталье, а жинщины к Дмитрию. Лучше прогрессируют те, кто может взять нужное из обоих систем.

Самое главное - у нас не фитнес-йога!!! То есть мы оба считаем, что человек существо комплексное и тренировка по йоге должна  развивать и оздоравливать как тело, так и психику ученика. Средства могут быть самые разные. В том числе асаны (статические позы), функциональная тренировка (общефизическое развитие средствами йоги), пранаямы (дыхательные упражнения), медитативные практики (работа в расслаблении через образы), аутотренинг (практика самогипноза). И вот здесь у нас сложилась определенная специализация. Если асаны и пранаямы есть на обеих тренировках, то у Натальи, кроме этого

  • функциональная тренировка 
  • медитативные практики 

а у Дмитрия

  • аутотренинг   

 

Поскольку всегда хотели понимать что, как и почему мы делаем на тренировках по йоге, оба со временем получили высшее спортивное образование. Дмитрий - спортивно-педагогическое, а Наталья - спортивно-медицинское (тема дипломной работы "Реабилитация проблем с позвоночником посредством йоги")  Пишем статьи и заметки по йоге, которые публиковались как в журналах, так и на нашем сайте. Если интересно, то почитать статьи можно здесь, а заметки здесь.

В декабре 2018 года открыли студию йоги в Зябликово по адресу улица Шипиловская 58 корп. 1 (ближайшее метро Шипиловская, Борисово, Красногвардейская, Марьино) В данный момент Наталья ведет в студии тренировки йоги вечером по понедельникам, средам и пятницам, Дмитрий утром по вторникам и четвергам. Там же идут тренировки по рукопашному бою для взрослых и детей (Дмитрий).

Студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Борисово, Красногвардейская, Марьино, хатха йога в Москва-Сити

plamya.info Рукопашный бой и самооборона в Москве

коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров