Йога на метро Шипиловская, Красногвардейская

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская

Секция йоги работает с 2001 года. Аромат благовоний и медитативная музыка помогут отвлечься от внешних проблем и сосредоточиться на занятии. В нашей школе все асаны йоги скомпонованы в комплексы двух видов: силовые и на гибкость. Все комплексы составляют 3-х месячный тренировочный цикл, т.е. в течение 3 месяцев комплексы не повторяются. Это позволит вам избежать однообразия в тренировках по йоге, а также разносторонне и комплексно развить тело. На каждой тренировке мы осваиваем пранаямы - дыхательные практики, т.е. учимся правильно дышать, контролировать дыхание, управлять им. Это приводит к увеличению объема легких, к возможности избегать стрессовых состояний. В конце занятия мы выполняем медитативные практики йоги: работаем с психикой, сознанием, остановкой внутреннего диалога, медитируем.

Адрес: Москва, Шипиловская улица, дом 58, корпус 1, 4 этаж, 409б 

От метро Шипиловская - 2  минуты пешком;
От метро Красногвардейская - 10 минут пешком.
 

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская

Йога - антистресс на Шипиловской (Наталья):

  • понедельник 20.00 - 22.00
  • среда 20.00 - 22.00 
 

Йога - здоровая спина на Шипиловской (Дмитрий):

  • четверг 20.00 - 22.00
  • суббота 20.00 - 22.00 
 

Утренняя йога на Шипиловской (Дмитрий)

  • понедельник 10.00 - 11.30
  • среда 10.00 - 11.30
 

Дыхательные практики и суставная гимнастика (Наталья)

  • воскресение 10.00 - 11.30
 

Женская самооборона  (Дмитрий)

  • пятница 19.30 - 21.00 
  • воскресение 17.00 - 18.30 
 

Контакты:

8916 436-90-12 Наталья
8916 228-33-18 Дмитрий
E-mail: tapas-nm@mail.ru