НОВОСТИ СТУДИИ ЙОГИ В ЗЯБЛИКОВО

блог о йоге, медитации

18.8.2020

Центр тяжести и боли в пояснице.

Наше тело сложная структура, в которой взаимосвязаны очень далекие, на первый взгляд, вещи. Может ли то, как человек стоит, быть причиной болей в пояснице? ... подробнее>>

блог о йоге, медитации

18.8.2020

Фитнес-йога и пранаяма

Йога в наше время система востребованная. В любом уважающем себя фитнес-клубе, наряду с тренажерным залом и танцами, вы обязательно найдете группу или секцию йоги, точнее «фитнес-йоги»... подробнее>>

блог о йоге, медитации

11.8.2020

Йога и физические качества.

В теории спорта считается, что наше с вами тело имеет пять основных физических качеств. Йога – система разносторонняя и развивает тело комплексно, но первое качество, с которым связывают йогу - это ГИБКОСТЬ... подробнее>>

блог о йоге, медитации

20.3.2020

Массовый стресс.

Настоящий стресс напоминает просматривание человеком новостной ленты в телефоне или социальных сетях, когда каждая следующая картинка страшнее предыдущей и вызывает еще большие отрицательные эмоции, которые наслаиваются друг на друга... подробнее>>

блог о йоге, медитации

11.3.2020

Как дышать в асанах йоги? 

Как дышать в асанах йоги? Надо ли стараться замедлить дыхание или углубить вдох? Чем дышать – животом или грудью... подробнее>>

блог о йоге, медитации

19.2.2020

Йога и вход в асаны.

В йоге много асан на развитие гибкости, в первую очередь тазо-бедренных суставов. Часто ученики спрашивают: нужно ли тянуться к ногам с помощью рук или стоит пытаться наклониться в основном за счет расслабления мышц бедер.... подробнее>>

блог о йоге, медитации

5.1.2020

Руки вверх!

Когда человек поднимает руки на уровень плечей или выше, он инстинктивно пытается уравновесить их прогибом в пояснице. Это одна из ситуаций, когда наши естественные реакции могут дорого нам стоить.... подробнее>>

блог о йоге, медитации

26.12.2019

Йога и улыбка.

Чаще улыбайтесь на тренировках по йоге. Кроме создания приятной и позитивной атмосферы в зале, в улыбке есть и более практичный смысл... подробнее>>

блог о йоге, медитации

4.12.2019

Йога и концентрация.

Люди приходят в йогу в основном по двум причинам – проблемы со спиной и успокоить психику. Правда, есть еще третий мотив для занятий йогой – получить просветление и выйти из тела в астрал. Третий вариант самый провальный – там нужно не спину исправлять и не психику успокаивать, а мозги вправлять конкретному субъекту... подробнее>>

блог о йоге, медитации

15.11.2019

У меня не болит спина!

Иду с тренировки по йоге домой. Чувствую, что-то не так! Вроде все нормально, но чего-то не хватает. Мысленно пытаюсь определиться. Форму в раздевалке оставила? Нет, в сумке. Телефон или ключи забыла? Нет, все в карманах. ... подробнее>>

блог о йоге, медитации

7.11.2019

Зачем йогам анатомия?

Недавно один очень неглупый человек задал мне вопрос, касающийся анатомии вообще и ОДА (опорно-двигательного аппарата) в частности: «Зачем вообще нужно знать, какие мышцы участвуют в движении, если я это движение и так могу сделать?» А действительно, зачем людям (и йогам в частности) знание собственного тела, если мы худо-бедно умеем двигаться и прожили без анатомии на этом свете уже несколько десятков лет... подробнее>>

блог о йоге, медитации

25.10.2019

Что гробит наши спины?

Я преподавал рукопашный бой около 20 лет, но сейчас веду тренировки по йоге. Когда меня спрашивают, почему я переключился с боевого искусства на йогу, я обычно отшучиваюсь: «Еще неизвестно, придется в жизни драться или нет, а спина болит всегда!» ... подробнее>>

блог о йоге, медитации

18.10.2019

Цена просветления.

Была у меня знакомая, очень увлеченная йогой особа. При этом ее увлечение касалось, по большей части, энергетики, дыхательных практик, медитации и подобных вопросов. Напрягаться в асанах, терпеть боль при упражнениях на гибкость, тренировать мышцы, поддерживающие осанку и фигуру, ей было неинтересно... подробнее>>

блог о йоге, медитации

26.9.2019

Йога и гимнастика.

При слове «гимнастика» у большинства людей возникает ассоциация со спортивной или художественной гимнастикой. При однозначных и несомненных плюсах этих современных систем в них есть, на мой взгляд, один серьезный минус – жесткая нацеленность на спортивный результат.... подробнее>>

блог о йоге, медитации

23.8.2019

Йога и массовость.

Плюсом таких восточных систем, как индийская йога или китайское ушу, считается долгая проверка временем. Все мы знаем закон диалектики (или интуитивно подозреваем о его существовании) о переходе количества в качество... подробнее>>

блог о йоге, медитации

28.6.2019

Йога и осанка.

При слове «осанка» на ум приходят мужчины с военной выправкой в мундирах XIX века и женщины в бальных платьях, умеющие «держать спину». Но осанка это не только прихоть европейской культуры позапрошлого века... подробнее>>

блог о йоге, медитации

29.4.2019

Плохое настроение и йога.

Два основных «бича» современного общества это проблемы со спиной и плохое настроение. При всей разнице, в этих двух проблемах есть нечто общее... подробнее>>

блог о йоге, медитации

4.9.2019

Йога и духовный путь.

В йоге много внимания уделяется таким вещам как прана (энергия), чакры (центры в которых копится энергия), нади (каналы, по которым этой энегии полагается двигаться). При чем все это называется "духовным путем" йоги"... подробнее>>

блог о йоге, медитации

16.3.2019

Йога и медицинские диагнозы.

 Есть у меня одна ученица. Дама конкретная и серьезная. Придя в зал йоги три года назад, она сразу оговорила условия: "Я хочу заниматься йогой, но у меня такие диагнозы, что вряд ли смогу"... подробнее>>

блог о йоге, медитации

14.3.2019

Вера и ответственность.

«Все в руках Божьих!» - известная фраза, которую часто повторяют верующие. Слыша ее, атеисты делают логичный для них вывод, что верующий перекладывает ответственность за свою жизнь на Бога... подробнее>>

блог о йоге, медитации

7.3.2019

Йога и музей живых систем.

Это симпатичное создание я сфотографировал в музее «Живых систем». На самом деле это то, как наш мозг «видит» наше тело и это несколько отличается от того, как мы привыкли воспринимать глазами себя и окружающих.... подробнее>>

2.02.2019

Семинар по парной йоге.

Отзывы и фото участников подробнее>>

блог о йоге, медитации

3.3.2019

Йога и подсознание.

 Часто люди приходят на йогу потому, что «йога это не только физические упражнения, йога это духовная практика»... подробнее>>

блог о йоге, медитации

1.3.2019

Спорт vs йога.

  Между спортом и йогой есть принципиальная разница. Смысл спорта в соревновании, то есть в выяснении кто быстрее, дальше, сильнее, выносливее, техничнее и так далее... подробнее>>

блог о йоге, медитации

19.2.2019

Индус на йоге.

 За годы тренировок кого только не увидишь в залах – молодых и в возрасте, худеньких и в теле, здоровых и не очень, работяг и лодырей. ... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

5.2.2019

Йога над подполом.

 Однажды по весне, одна из моих учениц, весьма почтенная леди под 60 лет, поехала, как водится у всех пожилых людей, на дачу... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

2.02.2019

Семинар по парной йоге.

Фото и отзывы участников семинара подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

25.1.2019

Комплекс йоги - Эка Пада Сиршасана.

Я под таким впечатлением от вчерашнего занятия до сих пор! Мне так понравилось... До дома, правда, еле докатилась, рук ног не чувствовала, но легкость такая в теле была – неординарные такие ощущения оч необычно. подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

27.12.2018

Йога и венец безбрачия.

 - Алло, я вас слушаю – я поднимаю трубку телефона.- Здравствуйте, вы преподаете йогу? – спрашивает приятный женский голос. подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

25.12.2018

Йога, доспехи и военная выправка.

 Что общего между йогой, средневековыми доспехами и военной выправкой? подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

23.12.2018

Будда в лотосе.

 Очень часто в разных «умных» книжках читал, что поза лотоса это поза для медитации. Как правило, там сразу после текста шла картинка с контуром йога в лотосе и разным набором красивых чакр в виде расцветающих лотосов от промежности до макушки. подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

13.12.2018

Волны гасят ветер.

 Человек живет в мире идей и понятий. Часть этих идей приходит к нему в детстве от родителей, какую-то часть он приобретает сидя за школьной партой, что-то заимствует из книг и разговоров, слышит из СМИ или Интернета. подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

6.12.2018

Мужчина, чеченец и офицер.

 За то время, как я преподаю рукопашный бой, у меня было много знакомых тренеров. Как-то я познакомился с одним очень колоритным человеком. Среднего роста, крепкий, бритый наголо мужчина, по профессии офицер внутренних войск, по национальности – чеченец, по увлечению – тренер рукопашного боя. подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

4.09.2018

Кто я в этом мире?

«Познай самого себя (др.-греч. Γνῶθι σεαυτόν)» - было написано на стене храма Аполлона в Дельфах, где пророчествовала пифия. Познавать себя можно по разному, в том числе и задавая себе вопрос: «Кто я»? подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

28.08.18

Расписание тренировок

С сентября 2018 года тренировки по йоге на метро Шипиловская идут 5 раз в неделю. Расписание тренировок.

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

8.06.2018

Йога и боль.

Больно, даже не так - ОЧЕНЬ БОЛЬНО! Это и были мои впечатления от занятий йогой более двух десятилетий назад.... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

28.05.2018

Зачет в интересном положении

Наступление беременности – дело не совсем предсказуемое. Я забеременела на третьем курсе института и к летней сессии уже была на седьмом месяце... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

2.01.2018

Новый зал

Внимание, мы сменили зал. Тренировки проходят по адресу: Улица Шипиловская дом 58, корп. 1

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

14.03.2017

Три условия прогресса в хатха-йоге. Часть IV

Методику преподавания на общей тренировке вы себе лично создать никак не сможете, это обязанность вашего инструктора, но отследить ее наличие возможно. . Подробнее  здесь>> и здесь>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

6.03.2017

Три условия прогресса в хатха-йоге. Часть III

Можно посещать тренировки 5 раз в неделю, но если на них вы пролеживаете бока, получите только мозоли на них. Чтобы организм начал меняться, адаптироваться, ему необходимо основание, положительный стресс. Подробнее  здесь>> и здесь>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

1.03.2017

Три условия прогресса в хатха-йоге. Часть II

Регулярность тренировок. Вроде бы очевидно, что на занятия нельзя ходить время от времени, точнее можно, но толку от этого не будет, однако не все понимают почему. Подробнее  здесь>> и здесь>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

27.02.2017

Три условия прогресса в хатха-йоге. Часть I

Всем хочется видеть результат проделанной работы. Часто люди, впервые приходящие на занятия, говорят: «Мы видели на вашем сайте видео и фото ваших учеников – это поразительно! Мы так никогда не сможем!..». Сможете. подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

18.02.2017

Мужчины и женщины в йоге. Психика

Статья о разнице в психике в процессе обучения мужчин и женщин теперь на сайте... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

12.02.2017

Мужчины и женщины в йоге. Психика

Нам, как инструкторам по йоге и рукопашному бою, приходится работать как с женщинами, так и с мужчинами. Понятно, что представители сильного и слабого полов отличаются не только первичными и вторичными половыми признаками... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

9.02.2017

Мужчины и женщины в йоге. «Физика»

Статья о разнице в физическом строении мужчин и женщин теперь на сайте... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

8.02.2017

Добавление в разделе "Отзывы"

Отзывы учеников о йоге вообще и занятиях в Школе хатха-йоги Тапас в частности ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

7.02.2017

Мужчины и женщины в йоге. "Физика".

В последнее время появилось много «специальных йог»: Йога для женщин, Йога для беременных, Йога для детей, для собак, для домашних тараканов... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

5.02.2017

Про инструкторов и нижнее дыхание.

Статья о нижнем дыхании и некомпетентности инструкторов теперь на сайте... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

1.02.2017

Про инструкторов и нижнее дыхание.

Люди редко пытаются разобраться в том, чем занимаются, удовлетворяясь или «меня так учили», или «все так делают»... подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

28.01.2017

Подрастающее поколение

Статья о нас и наших детях теперь на сайте...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

23.01.2017

Подрастающее поколение

Жизнь продолжается и на подходе поколение нового века. Как нам воспитать детей так, чтобы не повторять сделанных ошибок? Мы вывели для себя несколько правил...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

02.10.2016

ЗАКРЫТИЕ ЗАЛА НА МУСЫ ДЖАЛИЛЯ, 25. ОТКРЫТИЕ НОВОГО ЗАЛА!!!

Возобновляются занятия в зале на Шипиловской, Красногвардейской по новому адресу: ШИПИЛОВСКАЯ УЛ., Д. 48, КОРП. 2А.

График тренировок:

  • понедельник - 19.30-21.00;
  • среда - 19.30-21.00;
  • пятница - 19.30-21.30.

За более подробной информацией обращайтесь по тел: 8 916 436-90-12 Медведева Наталья

Первое занятие пройдет 3 октября 2016 г в понедельник. Добро пожаловать!

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

04.09.2015

Фотосессия школы хатха-йоги Тапас, проведенная 24.06.15

И снова шикарные женщины, красивые асаны, море отличного настроения...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

17 июня 2015

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ.

Долгоджанные летние каникулы и отпуска наконец наступили! Йоги тоже люди и тоже, иногда, отдыхают. Мы прерываем занятия до 15 августа в зале на Красногвардейской, Шипиловской и в зале в Москва-Сити. Желаем всем провести лето весело и продуктивно и с новыми силами приступить к новому сезону.

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

26.06.2014

Фотосессия школы хатха-йоги Тапас, проведенная 23.06.14

Новые фотографии йоги в зале на Шипиловской, Красногвардейской, новые достижения, очередные взятые вершины...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

17.06.2014

Инструкторский семинар школы рукопашного боя Пламя и школы йоги Тапас

Небольшой фото отчет с инструкторского семинара школы рукопашного боя Пламя, где мы проводили йогическую разминку. Правду говорят: "Нет нагрузок больших и малых, есть привычные и непривычные"...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

02.02.2014

И снова ваши впечатления в разделе "Отзывы"

Отзывы учеников о йоге вообще и занятиях в Школе хатха-йоги Тапас в частности ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

22.01.2014

Обновление в разделе «Юмор»

Обалденное школьное сочинение, полное глубокого смысла...читать>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

17.01.2014

И снова ваши впечатления в разделе "Отзывы"

Отзывы учеников о йоге вообще и занятиях в Школе хатха-йоги Тапас в частности ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

19.12.2013

Обновление в разделе «Юмор»

Читайте, смотрите и keep smile (улыбайтесь) ...смотреть>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

18.12.2013

Новые впечатления в разделе "Отзывы"

Отзывы учеников о йоге вообще и занятиях в Школе хатха-йоги Тапас в частности ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

17.12.2013

Вторая часть статьи про силу воли Тренировка силы воли

В Советском Союзе очень торпедировали понятие воля, а тренировать ее предлагали с помощью аутотренинга. Понятия "должен", "надо", "обязан" прочно вошли...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

7.12.2013

Первые впечатления в разделе "Отзывы"

Отзывы учеников о йоге вообще и занятиях в Школе хатха-йоги Тапас в частности ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

25.11.2013

Свежие фото в разделе «Перевернутые асаны»

Самые зрелищные асаны в йоге ...смотреть>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

7.11.2013

Обновление в разделе «Юмор»

Читайте, смотрите и keep smile (улыбайтесь) ...смотреть>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

22.10.2013

Новая статья Сила воли в жизни и йоге

Вся жизнь состоит из непрерывной цепочки поступков. Но чем руководствуемся мы, выбирая тот или иной поступок, то или иное действие....подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

5.10.2013

Новые фото в разделе «Асаны на руках»

Одни из самых сложных асан в йоге ...смотреть>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

10.09.2013

Обновление в разделе «Юмор»

Читайте, смотрите и keep smile (улыбайтесь) ...смотреть>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

20.08.2013

Йога для начинающих и продвинутых, зал на Шипиловской, Красногвардейской. Видео

Асаны, исполненные занимающимися школы йоги Тапас. Красивые девушки, мягкая музыка ...смотреть>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

26.06.2013

Фотосессия в зале на Шипиловской, Красногвардейской. Фото

Полгода занятий даром не прошли. То, о чем раньше не могли и помыслить, выходит легко и красиво ...смотреть>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

15.06.2013

Новая статья Пищеварение как оно есть. Часть III. Питательные вещества.

Пищевые вещества содержатся в пищевых продуктах, имеющих животное и растительное происхождение...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

24.05.2013

Занятие "Парная йога"

Занятие по парной йоге, на котором были освоены ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

18.05.2013

Новая статья Пищеварение как оно есть. Часть II. Голод, насыщение, аппетит.

В результате пищеварения и всасывания продуктов переваривания в организме поддерживается относительно постоянный уровень питательных веществ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

2-4.05.2013

Выезд на скалы-2

Кто здесь не бывал, тот не рисковал, тот сам себя не испытал, пусть даже внизу он звезды хватал с небес...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

12.04.2013

Новая статья Пищеварение как оно есть. Часть I

Для нормальной жизнедеятельности организму необходим пластический и энергетический материал. Из пластического материала идет построение клеток...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

20.03.2013

Новая статья Как побороть гнев с помощью йоги?

Обычный человек живет неосознанно. И только будучи затянутым жизненным водоворотом, спохватывается и начинает хоть как-то анализировать собственную жизнь...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

16.03.2013

Экстремальный выезд "RopeJump"

...Продолжаем испытывать себя, свои нервы, свой характер. На этот раз выбор пал на прыжки с высотных зданий с ...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

10.02.2013

Показательное выступление на соревнованиях "Кожаный шлем - 2"

...Не смотря на то, что йога - внутренняя практика, т.е. система, влияющая на внутренний мир человека...подробнее>>

студия йоги в Зябликово у метро Шипиловская, Красногвардейская, Москва-Сити

31.01.2013

Новая статья Как избавиться от жира или физиологический расход энергии. Часть 3.

Как избавиться от лишнего веса? Расщепление жиров. Параметры тренировки...подробнее>>