Это симпатичное создание я сфотографировал в музее «Живые системы». Так наш мозг «видит» наше тело и это несколько отличается от того, как мы привыкли воспринимать глазами себя и окружающих.
Наш мозг постоянно контролирует тело, управляет работой внутренних органов и инициирует движения мышц, то есть каждый участок нашего тела связан с соответствующей зоной головного мозга. Фокус в том, что количество нервных окончаний в разных частях тела разное. Аналогично различаются по площади и зоны мозга контролирующие наше тело. Нетрудно заметить, что максимальное количество нервных окончаний расположены в нижней части лица и в кистях рук и соответственно, за это отвечают большие зоны мозга. Условно говоря, для нашего мозга лицо и ладони отличается от стоп также, как для нашего правительства Москва и Петербург отличаются от Мурманска.
Тренировки по йоге, как правило, завершаются шавасаной или глубоким расслаблением мышц тела. В расслаблении упор делается на работе с большими группами мышц – руки, спина, ноги. В шавасане активизируются восстановительные процессы в мышцах и тело отдыхает. Но, для расслабления и восстановления психики гораздо важнее расслабление мышц губ, челюстей, пальцев и ладоней. Проще говоря, хотите отдохнуть восстановиться физически - расслабляйте крупные мышцы тела, хотите расслабить психику - работайте с мелкими мышцами лица и ладоней.
Присоединиться к занятиям вы сможете в студии йоги в Зябликово на метро Шипиловская и Красногвардейская .
