Поза лотоса считается символом йоги и, одновременно, лучшей позой для медитации. Очень часто в сознании занимающихся поза лотоса связана с различными эзотерическими эффектами, типа раскрытия чакр, прохождения энергии по каналам, выход в самадхи и прочее. Соответствующие рисунки с сидящим в позе лотоса йогом и расцветающми лотосами от промежности до макушки можно найти практически в любой книге по йоге. В общем, создается впечатление, что стоит заплести ноги в указанную позу, а дальше все раскроется само собой.
В позу лотоса я ноги завязать могу, но не на долго, поэтому в своих «изысканиях на пути просветления» решил ограничиться полулотосом. Сидел я в нем свободно, не испытывая никакого напряжения, а надежда, что вдруг какие-то «получакры» наконец раскроются, не покидала. Все было ничего, пока однажды я просидел в указанной позе более полчаса и, встав, обнаружил, что получил серьезную травму колена (самое обидное, что ни чакр, ни получакр так и не открылось).
Тут как раз подвернулась поездка в Таиланд, где в каждом храме стоит (или, точнее, сидит) статуя медитирующего Будды. Вот я и решил подсмотреть, как основатель буддизма ноги складывал. Уж он то точно знал толк в медитации! Шок был полным. Ни в одном храме, который я обошел, в позе лотоса Будда не сидел. Вместо этого он заплетал ноги в сиддхасану, то есть просто клал одну лодыжку на другую. Интересно, что один раз я все-таки видел статую Будды в лотосе, где он разговаривал с пришедшими к нему дэвами и асурами (что-то вроде недобоги – перелюди). Насколько я понял, если поболтать, то можно и в лотос сесть, а вот долго медитировать в нем явно опасно.
НЕ ТАК ВАЖНО СЕСТЬ В ЛОТОС, КАК ВАЖНО СОХРАНИТЬ ПОСЛЕ ЭТОГО КОЛЕНИ ЗДОРОВЫМИ.
Присоединиться к занятиям вы сможете в студии йоги в Зябликово на метро Шипиловская и Красногвардейская .
