Студия йоги в Зябликово.

Мы часто слышим и употребляем выражения: "слабая сила воли", "безвольная тряпка", "волевой человек". А что такое воля, и каково ее место в нашей жизни? Суть нашего существования в действии, вся жизнь состоит из непрерывной цепочки поступков. Но чем руководствуемся мы, выбирая тот или иной поступок, то или иное действие. Удобно рассмотреть целеполагание через чакры. Опустив чакру сексуальной энергии как очевидную, действие которой ограничивается возрастом, мы получим три чакры, на которые и опираемся при выборе действий. В первую очередь это чакра физической энергии, расположенная в районе промежности - муладхара, другими словами, жизненная необходимость. Мы не особо рефлексируем, надо нам поесть, когда голодны; лечь ли спать, когда очень устали; увернуться ли от мчащейся машины, переходя дорогу. За наше сознание работают инстинкты или, по-другому, жизненная необходимость.

Второе на что мы опираемся - это грудная чакра, чакра чувств, эмоций - анахата. Здесь тоже выбор невелик. Находясь в состоянии аффекта, не мы решаем, как себя вести, а наши эмоции. Пребывая в состоянии влюбленности, не задумываемся, устали ли мы на работе и стоит ли бежать на свидание.

Но большинство наших действий и поступков требует осознанного решения: идти или не идти на тренировку, работать в офисе или, пока начальства нет, посидеть в социальной сети, принять холодный душ или, ну его, ограничиться приятным тепленьким. Что же влияет на выбор решения?

Сначала опять включаются центры жизненной необходимости и эмоций. Не повредит ли поступок здоровью, принесет ли пользу. А затем хочется ли мне действовать, нравится ли мне это. Если по обоим критериям имеем одинаковые ответы - положительные, два плюса, или отрицательные, два минуса, поступок совершается или отвергается легко. Но чаще мы имеем плюс и минус, и чем тогда руководствоваться? Например, мы решаем, идти ли на тренировку. Вроде есть польза для здоровья, но так не хочется! Что перевесит и за счет чего? В данной ситуации включается центр, расположенный между зонами жизненной необходимости и эмоциями, цент воли - манипура, расположенный на два пальца выше пупка в районе солнечного сплетения. Учитывая "пожелания" центров физической энергии и чувств, он вырабатывает собственное решение. И здесь сознание просто необходимо: что перевесит - тактическое, сиюминутное или стратегическое, на перспективу? Я хочу отдохнуть сейчас, а на тренировку пойду в следующий раз, или я понимаю всю пользу, которую занятие принесет моему здоровью, поэтому пожертвую отдыхом. Любим мы себя или балуем? Если любим, выберем здоровье, если балуем, отдых. И воля никакой роли не играет, только целеполагание.

Но даже если мы нацелены на перспективу, мы можем получить не один вариант решения, а два и три. Например, мы решаем, стоит ли сделать утреннюю пробежку в прохладную погоду. С одной стороны мы закаливаемся и физически развиваемся, с другой, если мы простудимся, то иммунитет станет совсем низким. С одной стороны решением будет действие - пробежка, с другой стороны бездействие. Общеизвестно, что если мы хотим успеть за современным ритмом жизни, надо постоянно идти или, как говорится на сленге, "двигать булками", "шуршать колготками". А если хотим иметь от жизни бонус в виде удачливости, то стоит бежать. Совершенно очевидно, что между действием и бездействием, если мы хоти чего-то добиться, выбираем действие. И где здесь воля? Пока только голый расчет.

Однако в большинстве случаев решений несколько, все они работают на перспективу, все подразумевают действие, и все имеют возможные негативные последствия из-за недостатка информации. Многие, попав в подобную ситуацию, мечутся от одного решения к другому, не могут решиться ни на одно, в результате, топчутся на месте, упуская массу возможностей. Таких людей в народе зовут "безвольными". Если не можешь логически просчитать всю имеющуюся информацию, остановись на любом решении, соверши поступок, проанализируй последствия и учти все полученные выводы при принятии следующих решений. Но, чтобы остановиться на каком-то решении, необходимо выполнить определенное усилие. Это усилие и будет волевым актом.

Присоединиться к занятиям и послушать лекции вживую вы сможете в зале по йоге на метро Красногвардейская и Шипиловская и в зале по йоге в Москва-Сити.