Секция йоги работает с 2001 года. Аромат благовоний и медитативная музыка помогут отвлечься от внешних проблем и сосредоточиться на занятии. В нашей школе все асаны йоги скомпонованы в комплексы двух видов: силовые и на гибкость. Все комплексы составляют 3-х месячный тренировочный цикл, т.е. в течение 3 месяцев комплексы не повторяются. Это позволит вам избежать однообразия в тренировках по йоге, а также разносторонне и комплексно развить тело. На каждой тренировке мы осваиваем пранаямы - дыхательные практики, т.е. учимся правильно дышать, контролировать дыхание, управлять им. Это приводит к увеличению объема легких, к возможности избегать стрессовых состояний. В конце занятия мы выполняем медитативные практики йоги: работаем с психикой, сознанием, остановкой внутреннего диалога, медитируем.
Адрес: Москва, Шипиловская улица, дом 58, корпус 1, 4 этаж, 409б
- понедельник 20.00 - 22.00
- среда 20.00 - 22.00
Йога - здоровая спина на Шипиловской (Медведев Дмитрий):
- четверг 20.00 - 22.00
- суббота 20.00 - 22.00
Утренняя йога на Шипиловской (Медведев Дмитрий)
- понедельник 10.00 - 11.30
- среда 10.00 - 11.30
Дыхательная гимнастика, гвоздестояние (Медведева Наталья)
- воскресение 10.00 - 11.30
Женская самооборона (Медведев Дмитрий)
- пятница 19.30 - 21.00
- воскресение 17.00 - 18.30
Контакты:
