Может ли человек быть полностью неподвижным? Кажется, ответ очевиден – во время сна или глубокого расслабления тело неподвижно. Шавасана или поза глубокого расслабления в йоге даже переводится как «поза трупа» намекая на то, что человек в этом состоянии неподвижен, как труп. Однако, при всей наглядности этого сравнения, здесь есть существенная неточность. Даже в самом глубоком сне продолжается работа внутренних систем и органов, в том числе сердца, которое вообще не останавливается с рождения и до смерти. Эта работа требует поступления в ткани кислорода, что вызывает изменение объема легких за счет работы дыхательной мускулатуры, в первую очередь диафрагмы. Движения дыхательных мышц, в свою очередь, требуют кислорода, который и поступает из легких в кровь. Таким образом в теле, даже погруженном в самое глубокое расслабление или сон, все равно всегда идут физиологические процессы, и необходимые для них движения мышц, хоть и не такие активные, как в состоянии бодрствования. С этой точки зрения известная фраза "движение - жизнь" приобретает вполне конкретный смысл. Полностью неподвижен только труп.
Присоединиться к занятиям вы сможете в студии йоги в Зябликово на метро Шипиловская и Красногвардейская .
