Семинар по парной йоге
Однодневный семинар по парной йоге, на котором вы сможете узнать принципы работы в паре, освоить методику пассивной растяжки, научиться управлять своим телом и телом партнера. В программу семинара также входят парные пранаямы, парные и групповые медитативные практики. Знания и умения, полученные на семинаре, в дальнейшем помогут вам не только на Пути совершенствования, но и могут быть использованы при общении с деловыми партнерами, а также при контактах с друзьями и близкими.
Занятие пройдет в большом светлом зале, расположенном по адресу: Москва, ул. Мусы Джалиля, д.25 – в зале на Красногвардейской (см.схему прохода)
Семинар проводят Медведев Дмитрий и Медведева Наталья, имеющие практику парной йоги на протяжении 5 лет, практику хатха-йоги – более 15 лет.
Начало семинара 18 февраля 2012г в 17 часов. Семинар продлится 3-3,5 часа. С собой необходимо иметь йога-коврики – по возможности, при отсутствии мы предоставим вам наш ковер; теплые носки и свитер на релаксацию.
Стоимость семинара – 1000 рублей, парам скидка 50% с одного человека – 1500 рублей за двоих. Парами считаются не только разнополые партнеры, это люди, работающие на семинаре вместе.
Для составления пар и подбора партнеров необходима запись на семинар, которую можно осуществить
по тел: 8 (916) 436-90-12
или по e-mail: tapas-nm@mail.ru
Программа семинара
1. Парная согласовывающая медитация
2. Парная успокаивающая пранаяма
3. Парная огненная пранаяма
4. Йога-разминка в парах
5. Зеркальные или одновременные асаны
6. Йога с ассистентом
7. Йога с партнером
7. Парная релаксирующая медитация
Фотоотчет
Парная медитация и физическая согласовка
Разминка
Блок силовых асан
Блок асан на растяжку
Акробатик йога
Блок перевернутых асан
Завершение
